{"id":2458,"date":"2019-07-07T15:00:45","date_gmt":"2019-07-07T13:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/trestresnadia-fr.stackstaging.com\/prendre-soin-de-son-visage-avec-une-routine-beaute-naturelle\/"},"modified":"2022-12-06T03:08:31","modified_gmt":"2022-12-06T02:08:31","slug":"prendre-soin-de-son-visage-avec-une-routine-beaute-naturelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trestresnadia.fr\/prendre-soin-de-son-visage-avec-une-routine-beaute-naturelle\/","title":{"rendered":"Prendre soin de son visage avec une routine beaut\u00e9 naturelle"},"content":{"rendered":"\n

Loin d\u2019\u00eatre \u00e0 fond dans le 100% naturel \u2013 bio \u2013 \u00e9colo \u2013 vegan \u2013 cruelty free, \u00a0je confesse tout de m\u00eame avoir adopt\u00e9 depuis 2 ans une routine beaut\u00e9 soin visage toute simple et naturelle.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Je suis tomb\u00e9e dedans un peu par hasard<\/strong>, alors que j\u2019\u00e9tais en vacances en Bretagne, que ma cr\u00e8me visage Bioderma \u00e9tait termin\u00e9e et que les prix pratiqu\u00e9s dans les pharmacies de la ville \u00e9taient exorbitants. Soudainement, \u00e7a m\u2019a fatigu\u00e9e de d\u00e9penser 15\u20ac dans une cr\u00e8me qui dure \u00e0 peine 1 mois.<\/p>\n\n\n\n

Je me suis alors souvenu des vertus apaisantes et hydratantes du gel d\u2019aloe vera<\/strong> que l\u2019on m\u2019avait appliqu\u00e9 apr\u00e8s des morsures de m\u00e9duses en Tha\u00eflande et j\u2019en ai donc achet\u00e9, en version pure, en magasin bio.<\/p>\n\n\n\n

Le lendemain, je constatais que ce n\u2019\u00e9tait pas du tout confortable, que ma peau tiraillait. J\u2019ai donc fait appel \u00e0 mon ami omniscient Google et j\u2019ai alors d\u00e9couvert le monde merveilleux de la beaut\u00e9 naturelle. L\u2019ajout d\u2019une huile v\u00e9g\u00e9tale \u00e0 mon gel d\u2019aloe vera \u00e9tait en fait indispensable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Retour au magasin bio pour y acheter de l\u2019huile de jojoba<\/strong> et c\u2019\u00e9tait parti ! S\u2019en est suivi une semaine de vacances \u00e0 Ibiza et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 ravie de voir que ma nouvelle routine \u00e9tait hyper efficace<\/strong>, malgr\u00e9 la haute dose de soleil et d\u2019eau sal\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Depuis, j\u2019utilise donc des produits bruts et ma peau ne s\u2019en porte que mieux<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n

Je tenais \u00e0 faire ce changement en toute d\u00e9contraction, traaaanquille ! Donc pas de perquisition dans ma salle de bains en jetant TOUS mes produits cosm\u00e9tiques chimiques<\/strong>. Non, j\u2019ai pris soin de finir mes produits tout en continuant ma nouvelle routine naturelle. Je ne voulais pas non plus risquer de percevoir ces changements comme une trop grosse contrainte, ce qui a le don de me faire fuir et abandonner instantan\u00e9ment tout nouvelle habitude.<\/p>\n\n\n\n

Tu trouveras les produits dont je parle en magasin bio<\/strong>, en pharmacie<\/strong> et parapharmacie<\/strong> mais aussi en ligne<\/strong> sur de nombreux sites sp\u00e9cialis\u00e9s. Moi j\u2019avoue souvent commander chez AromaZone<\/strong><\/a> pour leur choix immense, leurs prix tr\u00e8s comp\u00e9titifs et leur rapidit\u00e9 de livraison (m\u00eame s\u2019il m\u2019est arriv\u00e9 de lire et entendre des critiques quant \u00e0 la qualit\u00e9 de certains de leurs produits; je touche du bois, aucune d\u00e9convenue pour moi jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent).<\/p>\n\n\n\n

Mes indispensables : huile v\u00e9g\u00e9tale, hydrolat (ou \u00ab eau florale \u00bb) et gel d\u2019aloe vera. Une huile essentielle en cas de bouton et rien d\u2019autre !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il faut dire que je n\u2019ai jamais \u00e9t\u00e9 une grande adepte des gommages et des masques mais je d\u00e9taillerai tout de m\u00eame ici : l\u2019hydratation, le d\u00e9maquillage, le nettoyage et le soin.<\/p>\n\n\n\n

Avant d\u2019entrer dans le vif du sujet, voici ma routine de soin 100% naturelle en images !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L\u2019hydratation, la nutrition<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quand tu lis \u00ab huiles v\u00e9g\u00e9tales \u00bb et que tu penses \u00e0 ta peau mixte ou ta peau acn\u00e9ique, tu te dis que je dois avoir une peau m\u00e9ga s\u00e8che pour pouvoir me tartiner la tronche d\u2019HUILE !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mais \u00e7a n\u2019a rien \u00e0 voir.<\/p>\n\n\n\n

Il faudrait que je t\u2019explique les besoins de la peau pour que tu comprennes. Mais si tu m\u2019avais connu \u00e0 l\u2019\u00e9cole, tu pr\u00e9f\u00e8rerais que je ne te parle pas de science, rapport \u00e0 mon gros niveau en chimie, biologie et compagnie.<\/p>\n\n\n\n

Je t\u2019invite donc \u00e0 visionner cette vid\u00e9o de Julien Kaibeck<\/strong><\/a>, le big boss de la Slow Cosm\u00e9tique<\/strong> (cosm\u00e9tique naturelle).<\/p>\n\n\n\n

Maintenant que tu as compris que la peau a besoin des huiles v\u00e9g\u00e9tales, est-ce que tu es pr\u00eate \u00e0 essayer ?<\/p>\n\n\n\n

1. Le bon choix des huiles v\u00e9g\u00e9tales<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019huile est \u00e0 choisir pure et biologique. Tu peux m\u00eame la choisir au rayon alimentaire de ton magasin bio mais veille dans ce cas \u00e0 la prendre vierge et de premi\u00e8re pression \u00e0 froid.
Voici une liste non exhaustive des huiles v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 privil\u00e9gier selon ton type de peau (choisis-en une ou deux si tu en as envie, \u00e7a suffira !)<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Peau grasse<\/strong> : Jojoba<\/strong>, Nigelle<\/strong>, Noisette<\/strong>, Noyaux d\u2019Abricot<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Peau s\u00e8che<\/strong> ou mature<\/strong> :  Jojoba<\/strong>, Argan<\/strong>, Bourrache<\/strong>, Macadamia<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Peau sensible<\/strong> : Jojoba<\/strong>, Noyaux d\u2019Abricot<\/strong>, Calendula<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Peau normale<\/strong> ou mixte<\/strong> : Jojoba<\/strong>, Noisette<\/strong>, Noyaux d\u2019Abricot<\/strong>, Macadamia<\/strong>, Argan<\/strong> (presque toutes en fait !)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Si tu es une \u00e9l\u00e8ve attentive, il ne t\u2019aura pas \u00e9chapp\u00e9 que l\u2019huile de Jojoba est \u00e0 la fois indiqu\u00e9e pour les peaux s\u00e8ches et les peaux grasses<\/strong>.
    Elle, c\u2019est mon huile chouchoute. C\u2019est d\u2019ailleurs plut\u00f4t une cire liquide qu\u2019une huile.<\/p>\n\n\n\n

    Ecoute un peu comme elle est magique : parce que sa structure est tr\u00e8s proche du s\u00e9bum humain, c\u2019est une huile \u00e9quilibrante, c\u2019est-\u00e0-dire que son utilisation sur la peau r\u00e9gularise la production de s\u00e9bum<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Traduction : si tu as la peau grasse, cela signifie que tu s\u00e9cr\u00e8tes trop de s\u00e9bum et l\u2019application d\u2019huile de jojoba va permettre de diminuer cette production. Et si tu as la peau s\u00e8che, l\u2019huile de jojoba permettra de prot\u00e9ger ton film hydrolipidique (c\u2019est la fine pellicule protectrice que l\u2019on a \u00e0 la surface de la peau et qui, entre autres, maintient la bonne hydratation de notre peau).<\/p>\n\n\n\n

    En plus, l\u2019huile de jojoba a l\u2019avantage de p\u00e9n\u00e9trer tr\u00e8s facilement, sans laisser de film gras et elle ne rancit pas, ne s\u2019oxyde pas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Tu pr\u00eateras attention \u00e0 l\u2019aspect plus ou moins com\u00e9dog\u00e8ne des huiles v\u00e9g\u00e9tales <\/strong>(liste non exhaustive) :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Pas du tout com\u00e9dog\u00e8ne<\/strong> : Jojoba, Argan, Avocat, Camelia, Cameline, Chanvre, Noisette, Son de Riz, Tournesol<\/li>\n\n\n\n
    • Peu com\u00e9dog\u00e8ne<\/strong> : Abricot, Amande douce, Argousier, Carthame, Macadamia, Nigelle, Onagre, P\u00e9pin de Raisin, Ricin, S\u00e9same, Soja<\/li>\n\n\n\n
    • Com\u00e9dog\u00e8ne<\/strong> : Coco, Bourrache, Coton, Lin, Noyau de P\u00eache, Rose Musqu\u00e9e, Cacao<\/li>\n\n\n\n
    • Tr\u00e8s com\u00e9dog\u00e8ne<\/strong> : Germe de Bl\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      2. L\u2019application des huiles v\u00e9g\u00e9tales<\/h3>\n\n\n\n

      Tu peux choisir d\u2019appliquer cette huile pure en d\u00e9posant quelques gouttes dans le creux de ta main et en frictionnant l\u2019huile entre tes paumes de mains<\/strong> pour te l\u2019appliquer en massage sur l\u2019ensemble du visage, en partant du centre pour aller vers l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

      Tu ne zappes pas les oreilles, le cou, le d\u00e9collet\u00e9 et la nuque<\/strong>. On essaie d\u2019aller du bas vers le haut. L\u2019attraction terrestre se charge d\u00e9j\u00e0 de faire en sorte que tout se casse la gueule donc on \u00e9vite de l\u2019aider davantage\u2026<\/p>\n\n\n\n

      En g\u00e9n\u00e9ral, les huiles p\u00e9n\u00e8trent assez rapidement et tu peux te maquiller derri\u00e8re. Mais tu peux faire comme moi : je m\u2019hydrate le visage en sortant de la douche, je m\u2019habille, je prends mon petit-d\u00e9jeuner puis je me maquille. L\u00e0, tu es tranquille !<\/p>\n\n\n\n

      Si comme moi tu as l\u2019habitude des textures cr\u00e8mes<\/strong>, tu peux faire cette pr\u00e9paration minute : dans le creux de ta main, tu mets une pression d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale de ton choix et deux pressions de gel d\u2019aloe vera pur<\/strong>. Tu m\u00e9langes le tout entre tes mains et tu l\u2019appliques directement sur ton visage. Et c\u2019est tout.<\/p>\n\n\n\n

      3. Pourquoi du gel d\u2019aloe vera\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n

      Pour ses propri\u00e9t\u00e9s hydratantes<\/strong> (surtout combin\u00e9 \u00e0 des corps gras), apaisantes<\/strong>, l\u00e9g\u00e8rement anti-inflammatoires<\/strong> et anti-rougeurs<\/strong>. Le gel d\u2019alo vera va venir former un film protecteur sur la peau.<\/p>\n\n\n\n

      A choisir en certification bio et le plus pur possible.<\/p>\n\n\n\n

      4. Pas besoin de 1000 produits pour prendre soin de ta peau<\/h3>\n\n\n\n

      Ah oui, j\u2019applique mon m\u00e9lange gel d\u2019aloe vera + huile v\u00e9g\u00e9tale (argan) aussi sur le contour de mes yeux.<\/strong> C\u2019est du bullshit tous ces produits sp\u00e9cifiques\u2026 La grande majorit\u00e9 des cr\u00e8mes visage contiennent de l\u2019alcool et du parfum et c\u2019est plut\u00f4t pour cela que l\u2019on nous rab\u00e2che qu\u2019il faut un produit sp\u00e9cifique \u00e0 la peau du contour des yeux, laquelle est en effet plus fragile que le reste du visage.<\/p>\n\n\n\n

      Le contour des yeux a bien besoin d\u2019hydratation (sinon, gare aux fameuses ridules de d\u00e9syhdratation) et une huile v\u00e9g\u00e9tale ou un m\u00e9lange huile v\u00e9g\u00e9tale + gel d\u2019aloe vera est parfaitement adapt\u00e9 \u00e0 cette zone du contour de l\u2019oeil<\/strong>. Il peut aussi avoir besoin d\u2019une action drainante sp\u00e9cifique si des poches apparaissent<\/strong>. Mais les produits cosm\u00e9tiques sont si faiblement dos\u00e9s en principes actifs que les alternatives naturelles seront, l\u00e0 encore, plus efficaces<\/strong>. La star en la mati\u00e8re est l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale de calophylle<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s circulatoire<\/strong>, anti-inflammatoire<\/strong> et d\u00e9congestionnante<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Pour rappel, on applique le soin sur l\u2019os<\/strong> et non sur la paupi\u00e8re inf\u00e9rieure pour s\u2019assurer de ne pas mettre de produit dans l\u2019oeil.<\/p>\n\n\n\n

      Le d\u00e9maquillage<\/h2>\n\n\n\n

      1. D\u2019abord, de l\u2019huile<\/h3>\n\n\n\n

      L\u00e0 encore, je fais appel \u00e0 ma chouchoute, l\u2019huile de jojoba<\/strong>. Je suis une grande adepte du d\u00e9maquillage \u00e0 l\u2019huile parce que je trouve cela redoutablement efficace<\/strong> (elle d\u00e9fonce le mascara waterproof<\/strong> en deux-deux) et hyper agr\u00e9able. Je pr\u00e9f\u00e8re l\u2019huile de jojoba parce qu\u2019elle n\u2019est pas trop visqueuse et ne va pas avoir tendance \u00e0 me laisser un film gras sur les yeux.<\/p>\n\n\n\n

      Tu peux appliquer l\u2019huile sur tes mains propres et te frictionner le visage directement avec tes mains. Puis rincer avec une serviette ou du coton imbib\u00e9s d\u2019eau chaude.<\/p>\n\n\n\n

      Moi, je pr\u00e9f\u00e8re juste appliquer l\u2019huile sur du coton pour proc\u00e9der ensuite \u00e0 mon d\u00e9maquillage.<\/p>\n\n\n\n

      2. Ensuite, une eau florale (ou hydrolat)<\/h3>\n\n\n\n

      Je parfais mon d\u00e9maquillage avec une eau florale<\/strong>, que l\u2019on appelle aussi hydrolat.<\/p>\n\n\n\n

      Pouce ! C\u2019est quoi un hydrolat ?<\/strong> C\u2019est une eau tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement charg\u00e9e en huile essentielle, puisque c\u2019est en fait le r\u00e9sidu de la distillation des plantes aromatiques lors de la fabrication des huiles essentielles. \u00c7a va, tu suis ?
      Les hydrolats ont donc toujours les m\u00eames fonctions que l\u2019huile essentielle qu\u2019ils ont servi \u00e0 produire, sauf qu\u2019ils sont beaucoup plus doux et qu\u2019ils sont sans contre-indications<\/strong>. Par contre, leur action est plus faible que celle des huiles essentielles.
      Elles sont souvent conditionn\u00e9es dans des bouteilles bleues parce qu\u2019elles sont relativement difficiles \u00e0 conserver (entre 6 mois et 1 an) mais t\u2019inqui\u00e8te, tu l\u2019auras fini bien avant la date de p\u00e9remption, fais-moi confiance !<\/p>\n\n\n\n

      Tu peux utiliser les eaux florales pour diff\u00e9rents gestes beaut\u00e9<\/strong> (en d\u00e9maquillage le soir, en tonique le matin, dans la pr\u00e9paration d\u2019un masque, etc).<\/p>\n\n\n\n

      Dans le cadre du d\u00e9maquillage, je l\u2019utilise comme un tonique apr\u00e8s l\u2019huile, en le vaporisant sur mon visage et sur mon coton. Je passe le coton jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il finisse par \u00eatre blanc.<\/p>\n\n\n\n

      Liste non exhaustive des eaux florales recommand\u00e9es selon ton type de peau (encore une fois, nul besoin d\u2019en accumuler plusieurs dans tes placards) :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Peau grasse, acn\u00e9ique<\/strong> : Romarin verb\u00e9none, Sauge, Lavande<\/li>\n\n\n\n
      • Peau s\u00e8che<\/strong> et\/ou mature<\/strong> : Rose, Fleur d\u2019oranger, Ciste, Immortelle<\/li>\n\n\n\n
      • Peau sensible<\/strong> : Matriciaire, Camomille, Ciste, Bleuet<\/li>\n\n\n\n
      • Peau normale<\/strong> ou mixte<\/strong> : Lavande, G\u00e9ranium, Rose, Fleur d\u2019oranger, Laurier, Menthe, Myrte<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        3. Puisque je ne suis pas une \u00ab\u00a0vraie\u00a0\u00bb adepte du 100% naturel \u2013 bio \u2013 \u00e9colo\u2026<\/h3>\n\n\n\n

        \u2026Et bien je te confesse que j\u2019utilise des cotons jetables, de ce type.\u00a0Je ne suis pas encore pass\u00e9e aux cotons lavables de ce style<\/p>\n\n\n\n

        Le nettoyage<\/h2>\n\n\n\n

        Perso, le soir je me contente du combo huile + eau florale. Je continue de passer mon coton imbib\u00e9 d\u2019eau florale sur mon visage tant qu\u2019il n\u2019est pas compl\u00e8tement blanc.<\/h3>\n\n\n\n

        Une fois qu\u2019il l\u2019est, je consid\u00e8re que ma peau est propre. Le matin, je me passe de l\u2019eau froide sur le visage puis un coton imbib\u00e9 d\u2019eau florale.<\/p>\n\n\n\n

        Je fais cela depuis 2 ans et ma peau ne m\u2019envoie pas de signaux montrant que ma peau n\u2019est pas propre donc je ne fais rien de plus (team feignasse).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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